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Cada semana: consejos, recetas para merojar tu alimentacion.
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Propiedades y beneficios de la manzanilla
Propiedades y beneficios de la manzanilla La manzanilla se ha usado como planta medicinal desde tiempos que se remontan hasta el Antiguo Egipto. Además en la actualidad muchos medicamentos la incorporan. Componentes como el camazuleno y alfa-bisabolol le aportan...
Alimentos que ayudan a mejorar el estres
Hábitos de vida Alimentos con alto contenido en triptofano y Vitaminas, y antioxidantes Alimentos ricos potasio como el aguacate y el kiwi Hábitos de vida Realizar 5 comidas al día Bebe agua 6 a 8 vasos al día, mantenerte hidratado hace que este mas animado. Come a...
Gelatina de fresa natural
Este alimento para toda la familia de 0 a 99 años, nos ayuda aportar proteinas de alto valor biologico a nuestra alimentación con las propiedades de vitaminas y antioxidanes y fibra de la fruta fresca. Es ideal entre horas cuando no te gusta la fruta, o no tienes...
Una persona, Un estilo de vida, una estrategia dietética.
Hay diferentes métodos de dieta como estilos de vidas, en eso consiste el trabajo de una nutricionista, en valorar, estudiar a la persona y ayudarle a llegar a su objetivo.
Las raciones o cantidades de los alimentos van a ser con medidas subjetivas , no en gramos, ya que según mi experiencia es una de las principales causas de fracaso en la dieta.
Mis servicios
DIETISTA ONLINE
La dieta en la que me baso principalmente es en la mediterránea, cogiendol de diferentes métodos lo que me interesa, como la disociada , la macrobiótica, o deportistas para dar solución a alas necesidades de mis pacientes .
COACHING ALIMENTARIO
Preferencias alimentarias y el placer de comer.
Creencias, actitudes, valores y percepciones.
Conocimiento y habilidades.
Empoderamiento para realizarlo es en lo que te ayuda un coach, a darte ideas para poder realizarlo.
Educacion Nutricional
La Educación Nutricional no contempla sólo la difusión de información acerca de los alimentos y sus nutrientes, sino que también proporciona las herramientas para saber qué hacer y cómo actuar para mejorar la nutrición…