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Gelatina de fresa natural

Gelatina de fresa natural

Este alimento para toda la familia de 0 a 99 años,  nos ayuda aportar proteinas de alto valor biologico  a nuestra alimentación con las propiedades de vitaminas y antioxidanes y fibra de la fruta fresca.

Es ideal entre horas cuando no te gusta la fruta, o no tienes tiempo para comerla, cuando te cuesta beber agua y comer fruta y es necesario para tu dieta.

Si por la noche tienes hambre y te apetece algo dulce , te sacia, y no engorda.

 En dietas mas especificas como ,dieta de aumento de masa muscular, dieta para la sarcopenia esta es para personas que por  enfermedades, accidentes o edad han perddio masa muscular.

Dieta mecanica blanda: personas que tienen problemas de deglucion de liquidos como por ejemplo una opreacion en la garganta y alimentos solido por operaciones en mandibula.

 Lo haces en tu casa conservando mas tiempo las fresas que siempre son poco perecederas.

Para :

2 personas

Tiempo

5 mn y dos horas en la nevera

Ideal por

Datos / Porcion*

  • Calorias : 33 kcal 1% 1%
  • Proteinas : 4.5 4.5% 4.5%
  • Hydratos : 0 0% 0%
  • Grasas : 7.525 8% 8%

*Calculado por una dieta de 2500kcal

Ingredientes para hacer 2 porcion

  • Freson : 8 unidades ( 250g )
  • Gelatina Neutra: 1 sobre ( 10g)
  • Agua : 100ml

Pasos para hacer la gelatina de fresa.

  1. se pone en un cazo el sobre de gelatina y se disuelve en agua tibia.
  2. se trituran las fresas con un poco de agua se mezcla en un bol con agua tibia y la gelatina
  3. se pone en un molde y esperar dos horas en la nevera

Se puede hacer con la pulpa o el zumo de naranja
1,5 taza de zumo para un sobre de gelatina

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Gracias !

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